都道府県別の寿命

ＴＢＳ系の番組に「 駆け込みドクター 」という番組が有ります。　　先達て「 厚生労働省 」の統計を基にした「 都道府県別 健康ランキング 」の特集番組が放送されました。

「平均寿命のランキング」では、３０年以上 最下位が「 青森県 」、長寿県は「 長野県 」でした。

では 何故 青森県は「 不名誉 」な最下位となったのか？　　「 降雪量 」が「 日本で一番 」なのが大きな要因となっています。

①降雪や悪天候で、外に出られず、家にある保存食を食べる「 食習
　 慣 」が多い。　　即ち「 防腐効果 」のある「 塩 」を使った「漬け物」
　 を食べるのが、他県より多く「 食塩の年間消費量は一位 」となって
　 いる。

②保存食として「 カップラーメン 」を食べる率が多く、家庭内での
　 ストック量は１０個以上 というのも珍しくない。
③雪が降った時の「 家庭内娯楽 」が少なく、「 酒 や 煙草 」を楽しむ
　 人が多い。　　因みに、煙草の「 喫煙率は一位 」

④ 一日に歩く歩数は「 全国ワースト２位 」
⑤健康診断の受診率 男性３９位、女性３１位

汚名挽回に向けて、今 県を挙げてこの改善に取り組んでいるらしいです。　　　でも直ぐに「 食生活 」を帰るのは難しいですね。

では 長寿日本一の「 長野県 」はと言うと

①蕎麦をよく食べる。　これは「 ルチン 」という成分が「 動脈硬化 」
　 に効果がある。

②長野県と言えば「 味噌 」だが、元々「 長野県 」は塩分の摂取量
　 が多く「 脳卒中 」による死亡率が全国一位だった。　しかし いち
　 早く「 減塩味噌の開発 」に取り込んだ。
　 味噌は「 癌の予防 」、「 老化防止 」、「 コレステロールの抑制 」
　 など、様々な効果が有る。

③長野県は「 野菜の摂取量が日本一 」。　　一日に食べるキャベツの
　 量は ３７９ｇで、これは キャベツの １/４に該当する。

④リンゴを名産地で、中に含まれる「 リンゴポリフェノール 」は老化を
　 遅らせる「 抗酸化力 」が強い。

⑤ 行政で「 保険補導員 」が、各家庭の 生活習慣の改善に取り組ん
　 でいる。　　これって さすが「 長野県 」は「 教育県 」ですね。

ＷＨＯが定める「 健康寿命（ 健康上問題無く日常生活が送れる期間 ）」、「 平均寿命（ 生まれてから死ぬまでの期間 ）」では「 静岡県 」が一位となっている。

元々「 長寿県 」と言えば、長い間「 沖縄県 」と言われてきましたが、８位まで 転落している。

①ハンバーガーショツプの店舗数が 全国一位

②終電車が無いので「 深夜まで飲み続ける 」　飲み屋の店舗数
　 全国一位。　　これにより「 慢性肝疾患 ・ 肝硬変 」による死亡率
　　が全国一位

③そして 酒を飲んだ後の「 〆 」は「 ステーキ 」　　肉類摂取量 全国
　 一位その為 肥満者の割合は「 沖縄県 」がトツプ と不名誉なラン
　 キングとなっている。　　即ち「 長寿陷酪 」の原因は、今迄に無
　 かった食習慣が、寿命を縮める結果となっている。

やはり 食生活が大きな要因です。　　皆さん 上の事に当てはまる方が、私も含めて多いのでは？

文章と写真は 当日放送されたのを参考に使っています。